Hyun's post

안녕하세요 오늘은 무기력증에서 벗어나는 방법에 대해 글을 써보려 합니다. 사실, 게으름은 두 가지로 나뉘는 것 같습니다. 첫 번째, 그냥 노는게 더 좋고 일이나 공부를 하기 싫은 마음. 두 번째, 이루고 싶은 것도 많고 성공하고 싶은데 몸이 움직이지 않는 것. 제가 겪은 유형은 두번째에 가까운데요, 흔히 이를 '번아웃 증후군'이라고 합니다. 오늘은 번아웃 증후군에서 벗어나는 방법에 대해 말씀드려보려 합니다. 물론, 이 방법은 개인적인 경험에서 나온 주관적 의견입니다. 하지만, 오늘 글을 끝까지 읽고 실천하신다면, 반드시 극복하실 거라 생각합니다. 그럼 시작하겠습니다. (증상) 저는 번아웃이 왔을 때도 계획은 계속해서 작성하곤 했습니다. 물론 그 계획들 중 한~두개 빼고는 전부 지키지 못했죠. 저는 온라인..

안녕하세요~~ 행복한 주말 보내고 계신가요?? 오늘 소개해드릴 내용은 동기부여에 관련한 내용입니다! 동기부여. 그게 뭘까요? 쉽게 말하면, 움직이지 않는 내 몸을 일으켜 세우도록 도와주는 그런 것들이라 생각합니다. 제 경험에 비추어보면, 보통 우리는 일어나자마자 핸드폰을 보죠 핸드폰으로 자기 전에 알람을 해두니까요 자 그럼 과연 알람을 끄고 바로 일어나는 사람이 몇이나 될까요? 대부분은 특별한 일이 없는 경우에는 알람을 추가로 설정하고 더 잠을 자거나 누워서 또는, 앉아서 휴대폰으로 유튜브 또는 SNS를 볼 것입니다. 저 같은 경우도 유튜브를 많이 보는데요, 제가 제 자신을 대상으로 실험을 한 번 해봤는데 내용은 간단합니다. 아침에 일어났을 때 게임, 오락과 관련된 콘텐츠를 보고 시작한 날과 일어나서 동..