자신의 성격을 바꾸는 법(변화하고 싶을 때)

안녕하세요

오늘은 성격을 바꾸는 법에 대한 글을 써보려 합니다.

 

우리가 일반적으로 말하는

"너는 성격이 어때?"라는 말의 답으로

 

'나는 조금 조용한 성격이야'

'나는 사람들을 이끄는걸 좋아하는것 같아' 등

대부분 그 사람의 평소 모습과 연관지어 말하곤 합니다.

 

실제로 사전에 나와있는 성격의 뜻을 살펴보면

출처: 두산백과

개인을 특정짓는 지속적이며 일관된 행동양식.

 

즉, 평소에 하는 행동과 연관됨을 알 수 있습니다.

 

여기서 벌써 몇 분께서는 논지를 파악하셨을겁니다.

성격은 평소에 지속적으로 하는 행동과 연관되는구나.

그렇다면, 습관과도 연관이 있겠다!

 

네. 맞습니다.

성격을 바꾸는 데 가장 좋다고 생각하는 건

바로 사소한 습관들을 바꿔나가는 것입니다.

 

우리는 이 사소한 습관들을 '노력'이라고 부릅니다.

 

예를 들면, 정말 사람들 앞에서 한 마디도 못하는 A라는 친구가

매일 저녁 가족에게 부탁해 하루 30분씩 가족 앞에서 말하는 연습을 한다면

 

물론 완벽하지는 않아도

몇 사람 앞에서 말하는데 있어 조금은 자연스러워질 것입니다.

 

만약, 이러한 노력을 발전적으로 계속한다면

반 친구들, 전교생 앞에서도 멋진 발표를 할 수 있을 것입니다.

 

이를 다른 부분에 적용해 보겠습니다.

 

이제부터는 저의 이야기입니다.

저는 어렸을 때 밖에 나가 뛰어노는걸 좋아하는 편이었습니다.

하지만, 축구도, 농구도 그다지 잘하는 축에 들지는 못했죠

 

그렇게 고등학교까지 졸업한 뒤에는

자연스레 운동을 하지 않게 되었습니다.

 

딱히 살이 찌지 않는 체질이기 때문에

굳이 운동을 할 필요성을 느끼지 못했죠.

 

그러다 군대에 가게 됩니다.

훈련소에서 4주를 보낸 뒤 의경 교육 센터에 갔는데

그곳에서 만난 사람들 중 헬스를 하는 사람들이 많았습니다.

 

 

저는 그 때 처음 턱걸이라는걸 해봤습니다.

당연히 올라가지도 못하고

봉에서 10초도 버티지 못했습니다.

 

하지만, 그 이후

운동을 자유롭게 할 수 있는 계급부터 시작해

 

지금은 전역을 한 지 1년이 넘었음에도

거의 매일 헬스장에서 1시간 이상 운동을 하고 있습니다.

 

주변인들이 저를 말할 때는 운동을 좋아하는 사람으로 말합니다.

가끔은 운동에 미친 애로도 말하곤 하죠.

 

하지만, 제가 처음부터 이렇게 헬스를 좋아했을까요?

아닙니다.

 

사실, 헬스장에 가는 것은 정말 귀찮죠.

지금도 귀찮아서 갈지 말지 고민하는 날이 많습니다.

 

하지만, 운동을 매일 하다 보니

운동을 하지 않는 날은 무언가 빠진듯한 느낌이 듭니다.

 

'습관'이 형성된 것이죠.

 

 

사실, 이 습관이 형성되기 위해서는

큰 노력이 요구됩니다.

'오늘 하루쯤 안하면 어때?'라는 울림을 무시해야만 하죠.

 

이런 변화에 도움이 되는 방법을 하나 알려드리겠습니다.

 

바로, 롤모델을 설정하는 것입니다.

 

예를 들어, 제가 첫 블로그를 개설했을 때

제 롤모델은 '짱구대디'라는 패션 유튜버였습니다.

 

저도 그 사람처럼 옷을 많이 알고 싶었고

패션 센스도 갖추고 싶었습니다.

 

그렇게 매일 1개씩 포스팅을 올리며

어느 순간부터는 어떤 사람이

어떤 옷을 입었을 때 그게 어떤 부분에서 센스가 돋보이는지

친구가 옷을 예쁘게 입고 싶은데 어떤 옷을 사면 좋을지 알게 되었고

어느 정도 옷을 깔끔하게 잘 입는다는 말도 듣게 되었습니다.

 

 

물론, 제가 성공했다는것도 잘난척하고싶은것도 아닙니다.

 

저보다 뛰어난 분들이 셀 수 없을 정도로 많고,

아직 제 목표를 이루지도 못했으니까요.

 

하지만, "난 ~~라서 못해"

"난 원래 ㅇㅇ한 사람이야"

 

이런 말씀을 하시는 분들께

사람은 누구나 자신이 노력한다면,

자신이 원하는 모습으로 변할 수 있다는 걸 말씀드리고 싶습니다.

그 기간이 1년이 걸리든, 10년이 걸리든 말이죠.

 

오늘은 예시를 들어드리느라 글이 굉장히 길어진 것 같습니다.

마지막으로 정리를 하고 끝내보도록 하겠습니다.

 

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성격은 바뀔 수 있다.

습관을 먼저 바꿔라.

 

- 롤모델 설정하기

자신이 변하고 싶은 모습과 가까운 사람을 정해라.

그리고 그 사람의 좋은 면을 따라하려 노력하라.

(이는 책에 나온 방법이 될 수 있다.)

 

- 노력과 인내가 중요하다

성격은 절대 한 순간에 바뀌지 않는다

그 사람이 살아온 인생양식이기 때문에

그것을 바꿀만큼의 노력이 필요하다.

 

오늘 글은 여기까지 하겠습니다.

읽어주셔서 감사합니다.